철분 많은 음식 썸네일형 리스트형 철분 많은 음식 7개 빈혈이라는 질환을 심각하게 생각하지 않는 사람들이 많은데, 제 때 치료를 진행하지 않으면 심장 기능이 저하되고 피의 흐름이 비정상적으로 작용하여 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 빈혈을 가지고 있는 사람은 청력이 저하되거나 손실된 상태가 발생할 가능성이 일반 사람들에 비하여 약 1.36배 정도 높은 수준인 것으로 나타났다고 합니다. 이러한 질환이 발생하는 것을 방지하기 위해서는 평소에 철분 많은 음식을 잘 챙기는 것이 좋습니다. 철분 많은 음식으로 가장 대표적인 것은 고기가 있습니다. 그 중에서도 닭은 해당 영양소를 섭취하는 것에 있어서 가장 좋다고 할 수 있습니다. 그에 반해 식물에 들어 있는 철분은 우리 신체에 스며드는 힘이 약하지만, 잘 챙겨 먹으면 충분히 보충하는 것이 가능하다고 할 수 .. 더보기 이전 1 다음
